Das Magnesium gehört zu den Mineralstoffen und wird mit einem Anteil von 99 Prozent in Knochen, Muskeln und Weichteilgewebe gespeichert....

Das Zink gehört zu den Spurenelementen und ist für den Körper lebenswichtig. Es wird nicht selbst gebildet, sondern über die Nahrung...

Das Vitamin K besteht aus mehreren Verbindungen, die im Körper für den Knochenstoffwechsel zuständig sind. Weiter verhindert das Vitamin...

Das Vitamin D ist ein körpereigenes Vitamin, dass durch den Einfluss von Sonnenlicht gebildet wird. Über die Ernährung wird nur wenig...

Das Vitamin B12 wirkt im Körper als Coenzym im Stoffwechsel. Unter dem Begriff Vitamin B12 werden unterschiedliche Verbindungen...

Das Vitamin B6 ist ein wasserlösliches Vitamin, das sehr licht- und hitzeempfindlich ist. Unter dem Begriff Vitamin B6 werden...

Das Vitamin A ist ein fettlöslicher Nährstoff und ist in vielen Lebensmitteln enthalten. Der Körper benötigt Vitamin A für biologische...

Das Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin und ist in Gemüse und Obst enthalten. Oft wird es in verarbeiteten Lebensmitteln zugesetzt,...